sérénité

sérénité · 10. septembre 2019
Vous avez certainement entendu parler de l’auto-compassion, et vous aimeriez en savoir plus sur ce concept, pour apprendre à vous aimer davantage ? Dans cet article, je vous propose de découvrir ce qu’est l’auto-compassion, et comment vous pourriez la mettre en place. Je vous donne des clefs pratiques pour mettre en place cette magnifique pratique, débusquer vos éventuelles réticences et apprendre à vous aimer davantage.
sérénité · 06. août 2019
Vous a-t-on déjà dit que la méditation permettait de supprimer le stress, les pensées, les émotions, qu’elle pouvait même remplacer une thérapie ? Et bien, vous savez quoi ? C’est absolument faux ! Vous engagez dans cette pratique avec ces idées est une grave erreur, vous ne ferez que renforcer votre mal être et vos émotions négatives, si vous pensez que méditer avec cet état d’esprit peut vous aider.

sérénité · 13. juillet 2019
Est-ce que la relaxation peut nous aider à être plus serein? Comment cela fonctionne? Quel type de relaxation existe?
sérénité · 06. juillet 2019
Voyager avec des enfants peut s'avérer pénible si on n'est pas bien préparé. Voici quelques astuces précieuses pour faire de ce moment un moment de partage serein.

sérénité · 17. juin 2019
N’avez-vous jamais entendu quelqu’un vous dire : « arrête de stresser ! », comme si le stress était quelque chose qu’on pouvait faire ou ne pas faire. Mais est-ce vraiment le cas ? Voyons un peu de quoi il s’agit !